50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
11/28 체중,식사,운동
Monica5040
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- 2020.11.28 22:42
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어제보다 약간 올라간 몸무게~
60대에서는 오래 정체하지말고 앞자리 5가 빨리 보여주길~~
근데 오늘 늦은 점심에 외식이다보니 못참고 좀 많이 먹어버렸다. ㅜㅜ 치팅데이야!! 합리화 하며 ㅎㅎ
확실히 외식하니 나트륨 섭취량 수치가 훅 올라간다ㅜㅜ
집에 오는길에 간만에 만보걷기 완료!!
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만보나 하셨네요 음식들도 맛나보여요