다이어트 식단
11월 28일( 점심식사 426kcal)
건강한민주
- 2020.11.28 14:45
- 24
- 0
점심 426kcal 09:59
탄수화물(20.4%) 63.55 / 312g
단백질(50.9%) 29.02 / 57g
지방(16.0%) 7.69/ 48g
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 소고기 우둔살 (1회분, 100g) | 137kcal |
| 양송이버섯 (1회분, 60g) | 14kcal |
| 가지구이 (1회, 59g) | 35kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 16g) | 4kcal |
| 백김치 (1회, 30g) | 6kcal |
| 방울토마토 (1개, 68g) | 10kcal |
| 양파 (1인분, 95g) | 19kcal |
| 단감 (1개, 87g) | 41kcal |
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