다이어트 일기
02월 24일 (음식 1476kcal, 운동 724kcal)
l_yoon_j
- 2016.02.24 14:31
- 61
- 0
아침식사 : 261kcal (17.68%)
| [이디야] 스위트바닐라라떼 (1회분) | 261kcal |
점심식사 : 455kcal (30.83%)
| [파스쿠찌]아메리카노 R (1컵, 300ml) | 15kcal |
| [파스쿠찌]파니니 불고기 (1회분, 180g) | 440kcal |
저녁식사 : 605kcal (40.99%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 배추김치 (1.5인분, 90g) | 15kcal |
간식 : 155kcal (10.50%)
| [남양] 카와 에스프레소 리치 라떼 (1개, 250ml) | 155kcal |
운동 : 724kcal
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 줄넘기(세트) (300회) | 24kcal |
| 버피테스트(세트) (10회) | 30kcal |
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 639kcal |
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