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다이어트 식단

11월 27일( 아침식사 499kcal)

다신등급

Marvin-ho
  • 2020.11.27 11:29
  • 123
  • 0
아침 499kcal 11:27
탄수화물(10.4%) 54.46 / 522g
단백질(32.1%) 30.78 / 96g
지방(22.3%) 17.82/ 80g
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
소고기무국
(1인분, 200g)
 192kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
잔멸치볶음
(1/2회, 10g)
 34kcal
깍두기
(1인분, 35g)
 14kcal
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