다이어트 일기
02월 24일 (음식 1152kcal, 운동 1000kcal)
44.99
- 2016.02.24 14:01
- 38
- 0
아침식사 : 55kcal (4.77%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 379kcal (32.90%)
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| [청삼대] 무농약 현미로 만든 안심강정 (3개, 45g) | 180kcal |
저녁식사 : 584kcal (50.69%)
| 깐풍기 (1/2인분, 155g) | 308kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 고구마전 (1소접시, 106g) | 196kcal |
간식 : 134kcal (11.63%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 1,000kcal
| 싸이클 실내자전거 (150분) | 1,000kcal |
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