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다이어트 고민&질문

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허벅지 운동

다신등급

사블리24
  • 2020.11.25 23:01
  • 147
  • 1

하체운동을 위주로 하는데요
어느 순간 하체운동을 해도 다음날 근육통이 없어서 운동이 부족한가 싶어요
운동을 할땐 똑같이 힘든데 이거 괜찮은걸까요...?

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  • 다신
    80점맘 2020.11.26 05:41

    운동강도와 횟수를 조금더 늘리셔도 되지않을까~ 싶네요 ㅎ

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