11월 23일 (음식 1100kcal, 운동 334kcal)

1100/ 1289
334/ 215
성공
(308)

| 단백질 쉐이크 딸기맛 | 120kcal |

| 흑미밥 | 251kcal |
| 도라지무침 | 20kcal |
| [CJ] 비비고 한입떡갈비 | 213kcal |
| 어묵볶음 | 46kcal |
| 순두부찌개 | 215kcal |

| 단백질 쉐이크 말차 | 114kcal |
| 단백질 쉐이크 초코맛 | 121kcal |

| 런닝머신 걷기 | 84kcal |
| 필라테스 | 250kcal |
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