다이어트 일기
11월 23일 (음식 1537kcal, 운동 514kcal)
서울뚱녀
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- 2020.11.23 21:58
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식사전에 찍어야 하는데 계속 깜빡 깜빡 해요 ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1657/ 1704
514/ 284
성공
(277)
아침식사 : 228kcal (13.76%)
| 퀴스 프리미어 1.0 | 228kcal |
오전 간식 : 393kcal (23.72%)
| 누룽지 | 393kcal |
점심식사 : 393kcal (23.72%)
| 참치샌드위치 | 345kcal |
| [동서식품] 맥심 에스프레소 티오피 스위트 아메리카노 | 48kcal |
저녁식사 : 523kcal (31.56%)
| 매운탕 | 213kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
야식 : 120kcal (7.24%)
| [스타벅스] 망고패션후르츠 블랜디드 | 120kcal |
운동 : 514kcal
| 에어로빅 | 180kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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