다이어트 일기
11월 23일 (음식 839kcal)
용녀뱃딸
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- 2020.11.23 19:29
- 43
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오늘은 하체운동!!!!
식단도 성공적..
- 음식
- 운동
839/ 1565
0/ 261
성공
(465)
아침식사 : 98kcal (11.68%)
| [피코크] 저지방 플레인 요거트 | 22kcal |
| [다노] 프로틴 브라우니 | 76kcal |
점심식사 : 223kcal (26.58%)
| [매일유업] 상하치즈 체다슬라이스 | 60kcal |
| [이마트 트레이더스] 블루베리 베이글 | 70kcal |
| 계란흰자 | 68kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 홀그레인 머스타드 | 15kcal |
오후 간식 : 122kcal (14.54%)
| sunbutter | 52kcal |
| [이마트 트레이더스] 블루베리 베이글 | 70kcal |
저녁식사 : 320kcal (38.14%)
| 당근 | 10kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| 파프리카 | 6kcal |
| 찐고구마 | 130kcal |
| 오이 | 5kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살볼 오리지날 | 152kcal |
야식 : 76kcal (9.06%)
| [다노] 프로틴 브라우니 | 76kcal |
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