다이어트 일기
11월 22일 (음식 736kcal, 운동 532kcal)식단의신 7일차
쏘쏘다이어터
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- 2020.11.22 19:58
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식단의신 7일차♡
아침.. 옥수수1개, 타트체리주스
점심.. 서리태콩물, 곤약누들,
훈제닭가슴살
간식.. 강냉이
저녁.. 계란2개, 바나나 1개
- 음식
- 운동
736/ 1620
532/ 270
성공
(1146)
아침식사 : 168kcal (22.83%)
| 찐옥수수 | 132kcal |
| [달심] 타트체리 | 36kcal |
점심식사 : 209kcal (28.40%)
| 콩물 | 69kcal |
| [대신물산] 곤약누들 | 20kcal |
| [굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 | 120kcal |
오후 간식 : 130kcal (17.66%)
| 강냉이 | 130kcal |
저녁식사 : 229kcal (31.11%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 바나나 | 93kcal |
운동 : 532kcal
| 코어리듬댄스 | 198kcal |
| 만보걷기 | 334kcal |
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