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다이어트 식단

11월 21일( 저녁식사 500kcal)

다신등급

해피가유
  • 2020.11.21 19:08
  • 78
  • 0
저녁 500kcal 18:22
탄수화물(24.7%) 81.17 / 329g
단백질(49.0%) 29.40 / 60g
지방(14.5%) 7.26/ 50g
군고구마
(1회, 150g)
 186kcal
쭈꾸미
(1소접시, 100g)
 47kcal
문어
(1회분, 100g)
 82kcal
찹쌀도너츠
(1개, 40g)
 164kcal
[청정원] 순창 초고추장
(1회분, 10g)
 21kcal
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