다이어트 식단
11월 21일( 아침식사 634kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.11.21 19:01
- 64
- 0
아침 634kcal 10:48
탄수화물(32.1%) 94.40 / 294g
단백질(42.8%) 23.13 / 54g
지방(46.0%) 20.70/ 45g
| [빙그레] 요플레 클래식 플레인 (1개, 85g) | 85kcal |
| 군고구마 (1/2회, 50g) | 62kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 당근 (1개, 80g) | 27kcal |
| 단감 (1/4개, 25g) | 12kcal |
| 아이스크림 (1컵, 55g) | 102kcal |
| 초콜릿 (1개, 2g) | 10kcal |
| 녹두전 빈대떡 (1인분, 92g) | 200kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 120g) | 65kcal |
| 두부 (1/4회, 25g) | 22kcal |
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