다이어트 식단
11월 21일(아침 419kcal)
혀니J
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- 2020.11.21 07:53
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아침 419kcal 07:42
탄수화물(13.9%) 48.46 / 349g
단백질(35.8%) 22.94 / 64g
지방(28.0%) 14.83/ 53g
| 찐고구마 (1회, 109g) | 141kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 (1팩, 193ml) | 96kcal |
| [파스퇴르유업] 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 (1회분, 100g) | 85kcal |
| 블랙베리 (0.1회, 13g) | 5kcal |
| 블루베리 (0.5작은컵, 11g) | 6kcal |
| 라즈베리 (0.1회분, 11g) | 9kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 57g) | 77kcal |
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