다이어트 일기
11월 20일 (음식 2507kcal, 운동 335kcal) 30일차
유저는괴로워
- 2020.11.21 06:55
- 28
- 0
- 음식
- 운동
2507/ 1431
335/ 238
실패
(979)
아침식사 : 425kcal (16.95%)
| 하림이닭 닭가슴살 밀샐러드 오리지널 | 185kcal |
| 황성주의 과채습관 퍼플 | 65kcal |
| [하림] 닭가슴살 소시지 오리지널 | 175kcal |
점심식사 : 291kcal (11.61%)
| 투에니포뉴트리 다이어트쉐이크 곡물맛 | 92kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 | 199kcal |
오후 간식 : 175kcal (6.98%)
| 하림 닭가슴살 소시지 치즈&갈릭 | 175kcal |
저녁식사 : 1,616kcal (64.46%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 순대 | 171kcal |
| 부대찌개 | 520kcal |
| 필라이트 맥주 | 197kcal |
| 리챔 핫치폴레 | 388kcal |
운동 : 335kcal
| 걷기 | 335kcal |
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