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다이어트 식단

11월 20일( 저녁식사 463kcal)

다신등급

토목달
  • 2020.11.20 23:58
  • 41
  • 0

일주일 저녁

저녁 463kcal 23:53
탄수화물(9.4%) 28.44 / 303g
단백질(49.2%) 27.05 / 55g
지방(61.5%) 28.28/ 46g
리코타치즈
(1인분, 60g)
 93kcal
야채샐러드
(1인분, 150g)
 148kcal
쇠고기등심
(1회, 80g)
 174kcal
단감
(1개, 100g)
 48kcal
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2020.11.20 조회수 : 20
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