다이어트 일기
11월 19일 처음으로 성공찍은날
제주도1
- 2020.11.20 09:26
- 58
- 0
급식에 꿔바로우가 나와서 한 4조각 먹었는데 ㅠㅠ 그래도 성공했어요 나이스
- 음식
- 운동
783/ 800
282/ 158
성공
(141)
아침식사 : 61kcal (7.79%)
| [대림선] 실곤약 | 6kcal |
| 간장 | 6kcal |
| 양파볶음 | 28kcal |
| 다진마늘 | 15kcal |
| 보리차 | 6kcal |
오전 간식 : 17kcal (2.17%)
| [코카콜라] 태양의 식후비법 더블유W차 | 17kcal |
점심식사 : 487kcal (62.20%)
| 현미찹쌀밥 | 87kcal |
| 탕수육 | 228kcal |
| 멜론(머스크) | 38kcal |
| 짬뽕국 | 58kcal |
| 탕수육소스 | 34kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| [코카콜라] 태양의 식후비법 더블유W차 | 17kcal |
오후 간식 : 35kcal (4.47%)
| [코카콜라] 태양의 식후비법 더블유W차 | 35kcal |
저녁식사 : 183kcal (23.37%)
| 고등어구이 | 160kcal |
| 귤 | 23kcal |
운동 : 282kcal
| 탁구 | 80kcal |
| 보통 걷기 | 109kcal |
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 계단내려가기 | 30kcal |
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