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다이어트 식단

11월 20일( 아침식사 450kcal)

다신등급

정정당당백선영
  • 2020.11.20 09:15
  • 34
  • 0
아침 450kcal 09:13
탄수화물(19.0%) 63.61 / 335g
단백질(37.3%) 22.73 / 61g
지방(27.3%) 13.91/ 51g
쌀밥
(3/4공기, 157g)
 232kcal
청국장찌개
(1인분, 200g)
 93kcal
[동원] 참치캔
(1/4회, 25g)
 50kcal
소세지야채볶음
(1/2소접시, 44g)
 75kcal
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2020.11.20 조회수 : 15
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2020.11.20 조회수 : 27
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