다이어트 일기
11월 19일 (음식 2686kcal, 운동 613kcal)
서울뚱녀
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- 2020.11.19 21:18
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야식에 치킨은 최악이지만 유혹을 뿌리칠수 없네요 오늘도 치킨의 완승이네요 4조각 728 칼로리
- 음식
- 운동
2084/ 1704
624/ 284
실패
(40)
아침식사 : 228kcal (10.94%)
| 퀴스 프리미어 1.0 | 228kcal |
오전 간식 : 121kcal (5.81%)
| 조지아 맥스커피 | 121kcal |
점심식사 : 591kcal (28.36%)
| 전복죽 | 591kcal |
오후 간식 : 397kcal (19.05%)
| [푸르밀] 프리미엄 비피더스 사과 | 55kcal |
| 아몬드 | 147kcal |
| 한끼 현미 누룽지 | 195kcal |
저녁식사 : 747kcal (35.84%)
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 747kcal |
운동 : 624kcal
| 에어로빅 | 180kcal |
| 핫요가 | 99kcal |
| 만보걷기 | 345kcal |
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