다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
화장실은 어떻게..
동허니
- 2014.11.25 09:05
- 220
- 5
저는 약간의 만성변비가 있어요 ㅠㅠ 화장실 가고 안가고의 체중차이가 있어요.. 화장실 매일 잘가는 방법 없을까요?? 정말 고민이에요
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저는 아침에 우유 데워서 한잔씩 마시고 있는데
매일은 아니어도 괜찮더라고요..
찬 우유는 소화안되는 분이라면 안좋다는데..
제 경우도 그런데 저는 데워서 마시는건 괜찮은것 같아요~
저도 변비ㅠㅠ 고구마 안되던데 우엉차 도전해봐야겠네요. 맛도 괜찮나요?
우엉차를 첨 마신날 곧바로 신호오더니. . 요즘엔 별효과가 없길래 찐하게 차처럼 세잔마셨더니 숙변까지 제거된듯. .해요
저는 아침마다 고구마한개씩먹었어요ㅇㅅㅇ
다이어트시작하면서 급 식사량이줄어 변비왔는데ㅠㅠ고구마로는해결이안되 찬우유에 고구마 갈아먹었는데 신호가바로오더라구요ㅇㅅㅇ근데 우유소화 잘안되는분이면 안좋지않을까싶어요;:
체중에는크게 신경쓰지마시고요 변비에좋은 고구마?같은걸드시면서 다이어트해보세요~