다이어트 식단
11월 19일( 아침식사 474kcal)
몸짱이되기까지
- 2020.11.19 17:48
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아침 474kcal 09:44
탄수화물(18.4%) 80.25 / 435g
단백질(20.3%) 16.23 / 80g
지방(13.7%) 9.04/ 66g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 배추김치 (1소접시, 150g) | 37kcal |
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