다이어트 식단
11월 19일( 아침식사 772kcal)
웅이정이
1
- 2020.11.19 11:48
- 20
- 0
102
아침 772kcal 07:20
탄수화물(33.2%) 115.07 / 347g
단백질(47.3%) 29.79 / 63g
지방(44.5%) 23.61/ 53g
| 사과 (1회, 100g) | 49kcal |
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 셀러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 5g) | 35kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 동태전 (1개, 94g) | 201kcal |
| 단호박전 (1개, 71g) | 183kcal |
| 느타리버섯 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 깍두기 (1인분, 105g) | 42kcal |
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