다이어트 일기
11월 18일 (음식 419kcal, 운동 334kcal)식단의신 3일차
쏘쏘다이어터
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- 2020.11.19 00:35
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식단의신 3일차
아침.. 아몬드 브리즈
점심.. 잡곡밥1/2공기, 버섯볶음,
닭가슴살 소시지
저녁.. 오이한개, 방울토마토
갑자기 아파서 조금 늦었어요ㅠ
- 음식
- 운동
419/ 1620
334/ 270
성공
(1265)
아침식사 : 35kcal (8.35%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
점심식사 : 349kcal (83.29%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 새송이버섯볶음 | 74kcal |
| [아임닭] 프랑크 닭가슴살 소시지 | 105kcal |
저녁식사 : 35kcal (8.35%)
| 오이 | 19kcal |
| 방울토마토 | 16kcal |
운동 : 334kcal
| 만보걷기 | 334kcal |
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