다이어트 일기
11월 18일 (음식 1707kcal, 운동 163kcal)
빼고빵
- 2020.11.18 20:22
- 72
- 0
- 음식
- 운동
1707/ 2215
163/ 369
성공
(302)
아침식사 : 476kcal (27.89%)
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 120kcal |
| 구운계란 | 146kcal |
| [퀘이커] 오트 그래놀라 컵 | 186kcal |
| 아이스블루베리 | 24kcal |
점심식사 : 775kcal (45.40%)
| 치킨무 | 88kcal |
| 당근 | 27kcal |
| 찜닭 | 385kcal |
| 현미밥 | 275kcal |
저녁식사 : 456kcal (26.71%)
| 구운계란 | 146kcal |
| [오뚜기] 진한 쇠고기 미역국밥 | 310kcal |
운동 : 163kcal
| 랫풀다운머신 | 41kcal |
| 시티드로우 머신 | 38kcal |
| 런닝머신 걷기 | 84kcal |
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