다이어트 일기
11월 14일 (음식 1856kcal, 운동 760kcal)
다여트넘시렁흑
- 2020.11.18 01:12
- 25
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후..결혼식...
- 음식
- 운동
1856/ 1021
760/ 170
실패
(245)
점심식사 : 324kcal (17.46%)
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 | 140kcal |
| [GS25] 스팸참치김치볶음밥 삼각김밥 | 184kcal |
저녁식사 : 1,311kcal (70.64%)
| 양상추 | 1kcal |
| 탕수육 | 11kcal |
| 깐풍기 | 39kcal |
| 까르보나라 떡볶이 | 19kcal |
| 단호박샐러드 | 46kcal |
| 새우초밥 | 31kcal |
| 육회 | 46kcal |
| 초콜릿케이크 | 420kcal |
| 티라미스 | 136kcal |
| 절편 | 33kcal |
| 오렌지 | 22kcal |
| 귤 | 19kcal |
| 파인애플 | 33kcal |
| 광어회 | 55kcal |
| 방어회 | 93kcal |
| [롯데삼강] 빠삐코 | 165kcal |
| [롯데] 더블비얀코 | 142kcal |
야식 : 221kcal (11.91%)
| [롯데제과] ABC 초코쿠키 | 132kcal |
| 스프라이트 | 89kcal |
운동 : 760kcal
| 슬로우버피 | 300kcal |
| 플리에 스쿼트 | 48kcal |
| 만보걷기 | 182kcal |
| 만보걷기 | 230kcal |
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