다이어트 일기
11월 17일 (음식 1062kcal)
몸짱이되기까지
- 2020.11.18 00:31
- 23
- 0
- 음식
- 운동
1062/ 1332
0/ 222
성공
(48)
아침식사 : 478kcal (45.01%)
| 배추김치 | 25kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 고등어구이 | 66kcal |
| 잡곡밥 | 210kcal |
오전 간식 : 110kcal (10.36%)
| [카페베네] 카페라떼 | 110kcal |
점심식사 : 216kcal (20.34%)
| 데친 브로콜리 | 33kcal |
| 오이 | 8kcal |
| 닭안심살 | 165kcal |
| 대추방울토마토 | 10kcal |
오후 간식 : 110kcal (10.36%)
| [카페베네] 카페라떼 | 110kcal |
저녁식사 : 148kcal (13.94%)
| 오이 | 6kcal |
| 포도 | 17kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
| 건빵 | 18kcal |
| 닭안심살 | 93kcal |
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