다이어트 일기
11월 17일 (음식 1094kcal, 운동 238kcal)
di2hdo
- 2020.11.17 22:48
- 31
- 0
차근차근 운동하는 습관 들이기!
- 음식
- 운동
1094/ 1496
238/ 249
성공
(391)
아침식사 : 208kcal (19.01%)
| 검은콩가루 | 40kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 2% | 100kcal |
오전 간식 : 74kcal (6.76%)
| [남양] 루카스나인 더블샷 라떼 | 74kcal |
점심식사 : 600kcal (54.84%)
| 급식 | 600kcal |
저녁식사 : 212kcal (19.38%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 깻잎김치 | 4kcal |
| 된장국 | 38kcal |
운동 : 238kcal
| 싸이클 실내자전거 | 238kcal |
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