간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
11.17.화.간단593일차.
다산댁
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- 2020.11.17 22:41
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35시간 단식후 겨우 1.1키로 빠졌어요ㅠ
아직도 500g이 남았네요
치팅데이의 여파가 너무 크네요
너무 먹긴 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
메뉴도 불량스럽게ᆢ
그래도 먹을땐 행복했어요ㅎㅎㅎ
오늘은 클린한 식단으로 운동도 땀범벅이 되도록 열심히 했어요ㅎ
참 선물받은 소세지 들은 치즈빵 쪼금 먹었어요
너무 맛있어서 더 먹고 싶었지만ᆢ
많이 참았네요 ㅋ
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안녕하세요 다산댁님!ㅎㅎ 오랜만에 생각나서 잠시 들렀어요. 여전히 만보 걷기와 간헐적 단식 꾸준히 하고 계시네요~ 멋져요!
ㅎㅎ
반가워요
그동안 잘 지내시고 계셨죠?
간헐적단식은 여전히 하고 계신지요
궁금하네요
조만간 일기로 소식 좀 알려주세요ㅎ
다산댁 잘 지냈어요ㅎㅎ 간헐적 단식은 커녕 식단조절도 힘들어서 그냥 일상을 보냈습니다! 그러다보니 4월에 비해 4키로가 증가해서 다시 다이어트를 시작했어요~ 차근차근 감량중입니다ㅎㅎㅎ 다산님 긍정적인 모습으로 열심히 하시는거 보니 자극도 되고 기분도 좋네요~