70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
11월 16일 월요일 식단 및 운동
앙나야
- 2020.11.16 22:33
- 51
- 2
식단
아점 회사 도시락(밥 한공기, 각종 반찬)
저녁 요거트
간식 소세지, 비스켓 3개, 오레오 치즈케이크 큐브 10개, 현미 뻥튀기
생리전 간식 폭발ㅋㅋㅋ
운동
만보
필라테스 2회차
유산소 홈트 20분
타바타 8분
대신 운동 좀 빡시게 했어요
굿나잇 ✨
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앙나야님 따라가기 목표해야 으쌰으쌰하겠어요ㅋㅋ 꾸준히 감량하시는거 최고!!👍
옙 루만님 식단 보고 저도 으쌰으샤하고 있어요!!