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다이어트 식단

11월 16일( 아침식사 490kcal)

다신등급

나는57키로!!

 1
  • 2020.11.16 15:13
  • 36
  • 0
아침 490kcal 11:47
탄수화물(14.5%) 49.75 / 343g
단백질(35.3%) 22.21 / 63g
지방(43.8%) 22.75/ 52g
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 90g)
 88kcal
닭가슴살 샐러드
(1인분, 100g)
 100kcal
삶은 밤고구마
(1개, 130g)
 166kcal
삶은 달걀
(2개, 100g)
 136kcal
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