다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
카페에서 할만한 운동
냠냠냠굿
- 2020.11.16 11:50
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20대초반 카페 사장입니다. 일인매장이고 8Am~11Pm 까지 일하다보니 도저히 운동 할 시간이 안 생기네요. 일하면서 틈틈히 할 수 있는 운동을 찾는 중인데 꿀팁 있으신가요
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엄청난 운동은 아니지만, 꾸준히 다리톨기도 혈액순환에 좋고 다리살도 없어집니당
복부에 힘줫다 풀엇다 하는것도 은근 운동이 됩니다
덤벨운동 추천이요~ 가게한켠에 구비해두고 잠시 안보이는곳 가서 반복 근력운동하기 좋을듯 해서요~ 아님 맨몸 스쿼트도 좋을거같구요~