11월 16일( 운동 640kcal)
| 빠르게걷기 (빠르게, 40분) | 160kcal |
| 조깅 달리기 (약간 빠르게, 30분) | 240kcal |
| 자전거 타기 (보통으로, 30분) | 240kcal |
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