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다이어트 식단

11월 15일( 저녁식사 380kcal)

다신등급

루비1024
  • 2020.11.16 08:27
  • 48
  • 0
저녁 380kcal 08:25
탄수화물(21.9%) 66.09 / 302g
단백질(20.5%) 11.27 / 55g
지방(17.0%) 7.82/ 46g
쌀밥
(3/4공기, 157g)
 232kcal
시래기국
(1대접, 345g)
 53kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
 25kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1/2인분, 55g)
 54kcal
취나물무침
(1/2인분, 10g)
 16kcal
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