다이어트 식단
11월 14일(저녁 555kcal)
카페라떼70
- 2020.11.14 16:10
- 130
- 0
키토 김밥
저녁 555kcal 16:32
탄수화물(8.4%) 27.98 / 332g
단백질(70.1%) 42.74 / 61g
지방(62.0%) 31.60/ 51g
| 새싹 (알팔파) (1컵, 33g) | 10kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 100g) | 34kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 우엉 (1회분, 30g) | 18kcal |
| [노브랜드] 김밥용 맛단무지 (1회분, 25g) | 2kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 60g) | 7kcal |
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
| [폰타나] 엑스트라 버진 올리브 오일 (1회, 10g) | 90kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 참치캔 (0.5캔, 95g) | 199kcal |
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