☘자기만족형☘관리하는여자
1차) 11.14.D-12 식❌운❌
냠냠고냥a
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- 2020.11.14 11:30
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🔹️오늘미션
- 아침스트레칭 10분✔
- 스쿼트+밴덤+레그레이즈 60하기
- 9시이후 안먹기✔
- 과.폭식 하지않고 천천히 식사하기❌
- 5천보 걷기❌
🔸️공체 59.4 (화✔)
🍱am08:40
- 사과, 양배추, 꿀, 우유, 코코넛워터
🍱am10:00
- 가츠동
☕am11:00
- 아메리카노
☕pm01:50
- 한라봉에이드
🍱pm04:30
- 감자탕, 볶음밥
🍮pm06:00
- 부라보콘
🍎pm07:00
- 귤
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