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도전! 다이어트신 1기

완투)11월24일 일기 목표달성

다신등급

완투

1
  • 2014.11.24 23:35
  • 637
  • 5

완투)11월24일 일기 목표달성

65.0입니다

완투)11월24일 일기 목표달성

점심이구요
현미130g 총각김치1개.굴젓30g
멸치15g 미역줄기30g 시금치30g 표고버섯볶음 50g 계란후라이2개입니다 칼로리는 500초반대로나오는데 600은될듯요 고춧가루묻은음식을 얼마만에먹는지 ㅋㅋ

완투)11월24일 일기 목표달성

저녁은 2번먹어요 15시경 계란흰자2개와
17시30분경 고구마150g 과 흰자2개양파즙1개

완투)11월24일 일기 목표달성

완투)11월24일 일기 목표달성

완투)11월24일 일기 목표달성

완투)11월24일 일기 목표달성

완투)11월24일 일기 목표달성

운동끝나고 포도주스하나먹고요 바나나반개먹습니다ㅎ


목표치는 이뤘네요 내일 인바디받으러가볼계획입니당
화이팅하세용!!

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  • 다신
    완투 2014.11.25 10:58

    감사합니다~^^

    답글
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  • 정석
    ㅡㅡ;; 2014.11.25 10:54

    짝짝짝
    축하축하 부럽부럽 감동감동

    답글
    |
    입력
  • 지존
    나도야뺀다 2014.11.25 09:07

    축하드려요..정말 열심히하신 보람있네요...

    답글
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    입력
  • 정석
    아임슝 2014.11.25 00:23

    오!! 축하드려요!!!

    답글
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  • 정석
    적게먹고열심히운동하자! 2014.11.25 00:13

    ㅊㅎㅊㅎ

    답글
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