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간헐적단식 16시간 지키기하고
점심에 직장밥
저녁에 집밥 반공기 먹구 있어요
최대한 7시반 ~ 8시후 금식 지키기 하고있답니다
근데 운동을 못하고 있어요~
우리 모두 운동 조금씩 해봐요
오늘도 즐거운하루되세요
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