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다이어트 식단

11월 10일( 아침식사 664kcal)

다신등급

미니미짱구
  • 2020.11.10 12:23
  • 64
  • 0
아침 664kcal 12:18
탄수화물(21.0%) 71.95 / 343g
단백질(68.7%) 43.31 / 63g
지방(30.3%) 15.76/ 52g
두부된장찌개
(1인분, 150g)
 81kcal
잡곡밥
(1/2공기, 105g)
 170kcal
부채살
(1회, 150g)
 288kcal
깻잎
(8장, 8g)
 3kcal
[오뚜기] 소갈비양념
(1회분, 50g)
 82kcal
양파장아찌
(1회, 100g)
 40kcal
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