다이어트 일기
02월 24일 (음식 1468kcal)
sapal
- 2016.02.24 09:37
- 62
- 0
아침식사 : 57kcal (3.88%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 473kcal (32.22%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 김무침 (1소접시, 30g) | 102kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [동원] 김치찌개용참치 (1회분, 30g) | 45kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 707kcal (48.16%)
| 잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
| 햄구이 (4쪽, 160g) | 209kcal |
| 봄동겉절이 (1인분, 88g) | 163kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
간식 : 231kcal (15.74%)
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 귤 (4개, 400g) | 156kcal |
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