다이어트 일기
11월 07일 (음식 1915kcal, 운동 1034kcal)
다여트넘시렁흑
- 2020.11.08 10:20
- 48
- 0
야식 미쳤어....🤦♀️3키로만 더 빼면 되는데ㅜㅜ!!!!
- 음식
- 운동
1915/ 1057
1034/ 176
성공
(0)
아침식사 : 111kcal (5.80%)
| [크라운] 키커 | 73kcal |
| 메론 머스크 | 38kcal |
점심식사 : 490kcal (25.59%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 | 320kcal |
| [서브웨이] 아메리칸 치즈 | 40kcal |
| [서울우유] 나 100% | 130kcal |
오후 간식 : 45kcal (2.35%)
| 아몬드바크씬 | 45kcal |
저녁식사 : 826kcal (43.13%)
| [맛있닭] 닭가슴살 소시지 견과맛 | 150kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
| 사과 | 49kcal |
| 양송이버섯 | 24kcal |
| [오리온] 눈을감자 | 297kcal |
| 달곰프란찌 요거트초코쿠키 | 124kcal |
야식 : 443kcal (23.13%)
| 마른오징어 | 77kcal |
| [크라운제과] 땅콩카라멜 | 20kcal |
| 한과 | 148kcal |
| 절편 | 198kcal |
운동 : 1,034kcal
| 재즈댄스 | 300kcal |
| 만보걷기 | 434kcal |
| 슬로우버피 | 300kcal |
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