다이어트 식단
11월 07일( 아침식사 458kcal)
냇므ㅡㄹ
- 2020.11.07 10:53
- 28
- 0
아침 458kcal 10:49
탄수화물(9.1%) 26.61 / 294g
단백질(65.5%) 35.35 / 54g
지방(56.2%) 25.30/ 45g
| 엘에이갈비 (1인분, 61g) | 164kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 94kcal |
| 순두부 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 알타리김치 (2소접시, 77g) | 28kcal |
| 사과 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 당근 (1/4개, 17g) | 5kcal |
| 무 (1회분, 100g) | 21kcal |
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