다이어트 일기
11월 06일 (음식 1616kcal, 운동 693kcal)
두유말차라떼
- 2020.11.07 00:58
- 56
- 0
- 음식
- 운동
1616/ 1125
693/ 187
성공
(15)
아침식사 : 427kcal (26.42%)
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 20kcal |
| 쇠고기안심 | 184kcal |
| 느타리버섯볶음 | 45kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
오전 간식 : 39kcal (2.41%)
| 귤 | 39kcal |
점심식사 : 384kcal (23.76%)
| 쇠고기안심 | 215kcal |
| 통감자 | 133kcal |
| 느타리버섯볶음 | 36kcal |
오후 간식 : 80kcal (4.95%)
| [티그랜드] 아쌈 블랙티 | 70kcal |
| [스타벅스] 디카페인커피 | 10kcal |
저녁식사 : 592kcal (36.63%)
| [올가니카] 어네스트바 무화과 햄프 | 145kcal |
| 연어샐러드 | 323kcal |
| 군고구마 | 124kcal |
야식 : 94kcal (5.82%)
| 꿀 | 94kcal |
운동 : 693kcal
| 만보걷기 | 693kcal |
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