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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

운동고민ㅠㅠ

다신등급

옹동22
  • 2020.11.06 13:37
  • 121
  • 4

살이 쪄서 다이어트 할려고 하는데 제 무게가 마니 나가서 러닝머신을 타니 발목에 무리가네요ㅠㅠ 발목 무리 안가고 할구 잇는 유산소 뭐가 있을까요??ㅠㅠ

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  • 초보
    이쁜옷입고싶다요 2020.11.07 02:00

    땅끄부부 유튜브에서 할수있는 동작들로 천천히 해보세요

    답글
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  • 지존
    양심있는돼지 2020.11.07 01:40

    유산소운동으로는
    저도 많이 찌고 다리에
    무리 가서 실내사이클 1단부터 했어요
    제일 간단하고 쉽고요

    답글
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  • 다신
    비드어0 2020.11.06 22:18

    러닝머신을 걷기모드부터 시작하셔요.

    절대 뛰지마시고요.

    답글
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  • 다신
    80점맘 2020.11.06 14:05

    실내싸이클 해보세요~ 발목 영향은 없는듯요~

    답글
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