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다이어트 고민&질문

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꼭 권장 칼로리를 채워서 먹어야 할까요..?

다신등급

xror
  • 2020.11.06 02:56
  • 96
  • 1

제가 하루 먹은 음식을 기록해 봤는데 전부 500칼로리가 넘질 않아서요..ㅜㅜ

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  • 다신
    80점맘 2020.11.06 06:29

    전 권장까지 다 채우는건 힘들었어서 1000은 최소.맞춘다는 생각으로 먹었어요.넘 적게먹어도 살이 잘 안빠진다고 후기올리시는.분들 많더라구요~

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식욕이 없어도 칼로리를 꼭 채워서 먹어야 체지방이 빠질까요?

2020.11.08 조회수 : 148
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