오늘은 공복 21시간 했어용💛간단은 진짜 저한테 잘 맞는듯..
배고픔을 모르겠어용ㅎ.ㅎ

오늘도 어김없이 일찍부터 움직였ㅎ.ㅎ오늘은 애들 옷들이와서
오전부터 세탁기 청소하구😄애들 옷 다 빨구ㅎ.ㅎ집안일 다하고
육아하고ㅎㅎ오늘은 실시간 없어서 혼자 셀프운동 하구🧡

단백질 아이소갓 섭취하구♥

점심엔 곤약면요리🥗와 닭가슴살 샌드위치🥪냠냠 하공💛
먹는양을 늘렸ㅎ.ㅎ그리고 간식으로 단백질과자랑 우유랑
과일과 단백질바와 이것저것 주워먹었어용(๑•᎑•๑)

오늘은 기분이 너무좋아용!!!!눈바디는 계속 변했구ㅎㅎ
옷사이즈도 줄었는데!체중이 정체기였어용ㅎ.ㅎ
그래서 체중계 안올라감...근데 오늘 그냥 느낌이 올라가고
싶어서 올라갔더니 드디어 정체기 탈출💚올레🧡

0.7키로나 더 줄었ㅎ.ㅎ정체기 탈출했으니 이제 계속 줄기를!

지금은 운동 다하고 씻고ㅎㅎ누우ㅓ있네용😉
오늘 실시간 없대서 열운동 했는데..한다해서ㅎㅎ
눈팅만 하려구용ㅋㅋㅋㅋㅋ다들 굿밤이요🖐