다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
174일동안 33키로빼야되는데 어떤걸먹어야될까요?
율2!
- 2020.11.05 11:20
- 93
- 1
우선 식사는 회사에서만먹고잇어요
주야2교대라 두끼나오는데 그거만먹고 안먹어요
야간일땐 1끼도시락싸가야되는데
어떤걸싸가는게좋을까요?
1끼 밥대신 단백질쉐이크먹어도될까요?
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저두 직딩이라 저녁먹기 애매해서 자리한켠에 단백질바,두유 쌓아놓고 식사대용으로 먹고있네용