다이어트 식단
11월 04일( 저녁식사 410kcal)
진배진배
- 2020.11.04 18:32
- 57
- 0
저녁 410kcal 15:57
탄수화물(18.0%) 59.68 / 332g
단백질(19.8%) 12.07 / 61g
지방(41.9%) 21.38/ 51g
| 현미밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
| 호박부침개 (1회분, 110g) | 139kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4회, 5g) | 17kcal |
| 연근조림 (0.2소접시, 6g) | 15kcal |
| 오징어채볶음 (0.1소접시, 4g) | 15kcal |
| 감자채볶음 (0.1소접시, 16g) | 10kcal |
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