11월 04일( 운동 161kcal)
| 런닝머신 달리기 (9.0㎞/h, 10분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (6.0km/h, 10분) | 40kcal |
| 스쿼트 (3세트, 90회) | 21kcal |
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