다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이->운동다이어트 하신분 의견좀 주세요 ㅠ ㅠ..
수송망
- 2020.11.04 08:16
- 105
- 1
제가 요즘.다리를 다쳐서 운동을 1ㅡ2주정도 쉬게 되었어요ㅠ
그래서 요즘거의 곡기를 끊다싶이 식이조절해서 다이어트중인데요
혹시 식이조절로 3ㅡ4키로감량후 운동시작하면서 밥잘챙겨먹으면 몸무게 유지 및 몸매 탄력이 생길수 있을까요?
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감량후 운동시작하면서도 식사량은 조금 조절하며 드시면 좋을거에요. 그러면서 상황보고 더이상 감량원치않음 식사량 늘리고 운동은 꾸준히해주셔야 탄력있는 몸매가 될듯요^^