다이어트 일기
11월 02일 (음식 1874kcal, 운동 792kcal)
굴비로부터
- 2020.11.02 21:59
- 143
- 0
- 음식
- 운동
1874/ 1912
792/ 319
성공
(511)
아침식사 : 476kcal (25.40%)
| 바나나 | 83kcal |
| [요플레] 프로틴 플레인 | 200kcal |
| [파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 | 193kcal |
점심식사 : 426kcal (22.73%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 36kcal |
| 삶은 밤고구마 | 115kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 115kcal |
| [남양] 또떠불 눈꼬초코&그래놀라 | 160kcal |
오후 간식 : 327kcal (17.45%)
| [파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 | 193kcal |
| [이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과 | 107kcal |
| 바나나 | 27kcal |
저녁식사 : 645kcal (34.42%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 36kcal |
| [파리바게뜨] 부드러운 연유브레드 | 271kcal |
| [파리바게뜨] 치즈인치즈베이글 | 128kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 단호박샐러드 | 117kcal |
운동 : 792kcal
| 집안청소 | 224kcal |
| 욕조변기청소 | 144kcal |
| 서있기 | 14kcal |
| 설겆이 | 180kcal |
| 보통 걷기 | 230kcal |
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