다이어트 식단
11월 02일( 아침식사 533kcal)
웅이정이
1
- 2020.11.02 08:58
- 18
- 0
아침 533kcal 08:57
탄수화물(23.8%) 82.51 / 347g
단백질(39.7%) 25.04 / 63g
지방(22.9%) 12.15/ 53g
| 사과 (1회, 120g) | 58kcal |
| 당근 (1/2개, 50g) | 17kcal |
| 셀러리 (1/2회, 50g) | 7kcal |
| [풀무원] 네컵 연두부 (1회분, 90g) | 45kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 125g) | 191kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 토란대무침 (1/2소접시, 56g) | 33kcal |
| 어묵볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
| 배추김치 (1/2소접시, 50g) | 12kcal |
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